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每天應(yīng)該喝水的時刻要牢記

作者:北京中天恒遠(yuǎn) 發(fā)布于:2015-05-20 08:35:00瀏覽量: 次
    北京中天恒遠(yuǎn)小編提醒您每天應(yīng)該喝水的時刻是：
　　★早上起床后 
　　早上起床身體可能會有些許脫水的情況，因為已經(jīng)有一段時間沒有補充水份。比較好先喝一杯水，讓身體開始重新運作。其次每隔一段時間適時地為身體補充流失的水份。 
　　★運動后 
　　雖然我們不是運動員，運動量沒有那幺大；但不管做什幺運動，甚至是打掃房間之后，都應(yīng)該喝水。 
　　★空調(diào)環(huán)境 
　　在有空調(diào)的環(huán)境中工作，尤需補充水份。 
　　★節(jié)食減肥 
　　節(jié)食減肥時，特別需要喝水。「喝水使人發(fā)胖」是個錯誤的觀念。 
　　★發(fā)燒感冒 
　　發(fā)燒感冒的時候，一定要喝水，以補充因體溫上升而流失的水份。 
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